10/8/2023
נהוג לחשוב שרק ממתקים הם האחראים לעליית הסוכר שלנו בדם, אך מאכלים נוספים עלולים לעשות זאת, ואפילו כאלו שהחשבנו לבריאים. ממה עלינו להיזהר ואיך אפשר לאזן את הסוכר?
9/8/2023
הברזל הוא אחד מהמינרלים החשובים ביותר לגוף שלנו. מה תפקידו? מה נרגיש כשחסר לנו ברזל ולמה אנחנו מתקשים לספוג אותו?
9/8/2023
אוניברסיטת תל אביב פירסמה מחקר בינלאומי שמצא כי הדיאטה הקטוגנית, זו שהזמרת אדל השילה בזכותה כמחצית ממשקלה, מטיבה במיוחד עם המוח. במחקר נמצא כי הדיאטה משפרת את הזיכרון ואת תפקודי המוח גם לאחר פגיעות מוחיות שלא נמצאו להן פתרונות עד כה ברפואה.
9/8/2023
שמן זית, טחינה, שקדים ואגוזים: גם המאכלים הבריאים ביותר עלולים להפוך את הסלט שלכם לעתיר קלוריות. כמה קלוריות יש בתוספות השונות שרוב האנשים מכניסים לסלט? מה כדאי להוציא מהסלט הבריא, מה להשאיר וממה כדאי רק להגביל בכמויות? קבלו את המדריך לסלט
9/8/2023
הידעתם? בכל הקשור למזונות ומשקאות מחממים, החורף הוא לגמרי עונת הקינמון! וכנראה שזה לא מקרי שמדובר ב”סופרפוד” המחזק את מערכת החיסון. כי אם יש זמן אידאלי לתמיכה בה זוהי העונה.
9/8/2023
לא טוב היות אדם לבדו – כנ”ל לגבי המזונות שלנו! אם יצא לכם לאחרונה לשבת באחד מבתי הקפה ולצפות בלקוח שמזמין מיץ גזר עם “שמן זית” ולהרים גבה, הכתבה הזו היא במיוחד בשבילכם 🙂 ונחשו מה? מסתבר שאותו לקוח ידע, גם ידע, מה הוא מבקש.
9/8/2023
עייפות, חוסר יכולת להתרכז, רעב מוגבר או תחושת נפיחות הם רק חלק מהסימנים שיכולים להעיד על כך שהתפריט שסיגלתם לעצמכם לא מתאים לכם והגיע הזמן לעשות שינוי
9/8/2023
מה להכניס לשייק כדי להעצים את הערכים הבריאותיים שבו? מהו התוסף המדובר שישפר את מראה העור? איך תעלו את רמות האנרגיה ומהו הסופרפוד שיפחית חרדה? הכירו 5 סופרפוד שעשויים לשנות את חייכם
9/8/2023
איך אומרים אצלנו: כולנו חכמים, כולנו נבונים, כולנו יודעים את התורה (טוב, לא כולנו) וכולנו יודעים…שויטמינים ומינרלים טובים לנו! השאלה היא האם אנחנו בכלל יודעים למה הם כול כך טובים לנו?!
9/8/2023
בחודש נובמבר מציינים בעולם את חודש הטבעונות, וזה הזמן רגע להבין: מהם היתרונות בלהיות טבעוני? מהם האתגרים? ואיך עושים את זה כמו שצריך?
9/8/2023
צמחי מרפא היו (ועודם) חלק בלתי נפרד מהתזונה שלנו ומבתי המרקחת מאז שבני האדם החלו לשוטט על פני כדור הארץ. ואם פעם הרבליסטים (מתמחים בעולם צמחי המרפא) היו צריכים לחפש בנרות ספרי עיון טובים כדי למצוא צמחי מרפא, היום הודות לטכנולוגיה המתקדמת ולמדיה המידע זמין לכל מי שרק חפץ בכך.
9/8/2023
אז מה זה בכלל סופר פוד?
אם לא חייתם אי שם על הירח בשנים האחרונות, ככל הנראה שמעתם על מזונות כמו: גוג’י ברי, זרעי צ’יה, אסאי, אצות, מורינגה, מאקה ואפשר להמשיך עם עוד הרבה שמות אקזוטיים פחות או יותר של פירות וירקות שזכו לכינוי: סופר-פוד (מזון-על).
