B E S T S E L L E R S
הסוד האמיתי לעור חלומי: 9 טריקים לניקוי הפנים
לפעמים נדמה לנו שאנחנו לא חייבות לשטוף את הפנים כי לא התאפרנו היום או שבקושי יצאנו מהבית, אך העור שלנו צובר אבק ולכלוך, וזיהום אוויר בכל זמן נתון, שיוצרים רדיקלים חופשיים וגורמים להזדקנות מוקדמת ואגירת רעלים בעור. אז איך נשמור על שגרת ניקיון שלא תאפשר לנו לנצנץ ממנה ומהם הטריקים הכי טובים להשלמת המשימה.
איך לעלות מסת שריר ב 3 דרכים ?
המתאמנים בימינו נחלקים לכמה קבוצות וביניהם: אלו שמתאמנים למטרת בריאות, אלו שמעוניינים לרדת במשקל או אלו שמתאמנים בשביל להעלות מסת שריר, להתנפח או להתחטב. יש מגוון סיבות שעלולות להפריע לנו להשיג את המטרות שלנו, ובעיקר כשזה מגיע להעלאת מסת שריר, פעולה שלא פשוטה להרבה אנשים. אז מה בכל זאת יעזור לנו לקדם את מטרת המסה? קבלו 3 דרכים פשוטות ויעילות.
יתרונות בריאותיים של צמחי מרפא
שיבולת שועל וצ'יה ואוכמניות
אם אתם מחפשים רעיון לארוחת בוקר בריאה, הנה מצאתם !
מנה עשירה בחלבון ומקור מעולה בסיבים.
