רכיבים:

• 400 מ”ל מים
• 1 כף מדידה פורמולה 1 בטעם מלון
• 1 כף מדידה פורמולה 1 בטעם וניל
• 1 כף מדידה פורמולה 1 בטעם תות
• 1 כף מדידה אבקת חלבון
• 1 כף מדידה אבקת סיבים תזונתיים בטעם תפוח

אופן הכנה

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לשייק חלק.