רכיבים

2 כפות מדידה אבקת חלבון

2 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם וניל

½ בננה קפואה

2 כוסות אוכמניות קפואות

1 כוס פטל קפוא

3 כפות פולי קקאו גרוסים

½ כוס חלב דל שומן/ קוקוס/ סויה/ משקה שיבולת שועל

אופן הכנה

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר ומערבלים לתערובת חלקה.

* ערכים תזונתיים למנה אחת עם חלב דל שומן. לפי 4 מנות

בתיאבון !